太阳城管理网网址登入2007:香蕉的功效 常吃这种水果可以防治心血管病

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  香蕉是现在比较平民的一种水果,中老年朋友非常喜欢。香蕉中的营养物质很丰富,所以它能够为身体带来很多比较好的功效。人们吃香蕉都喜欢直接食用,不过现在香蕉还可以做成小吃和甜品,食物的禁忌非常多,香蕉的禁忌有什么呢?下面会有详细的介绍。

  香蕉的功效

  1、经常吃香蕉可以为身体补充热能。它会有这样的功效,主要是因为在香蕉当中含有大量的糖类物质,并且也含有人体所需的多种营养成分,所以人们在比较饥饿的时候,此时可以适当的吃香蕉充饥,它还可以为身体补充一定的营养及热能。

  7、治疗脂肪痢。香蕉果糖与葡萄糖之比为1∶1,是治疗脂肪痢的佳品。

  香蕉的吃法

  一、香蕉牛奶饼

  材料:面粉、香蕉、鸡蛋、奶粉或鲜奶、白糖、食用油、酵母、温开水;

  器具:平底锅、电磁炉、大碗、汤勺、筷子、铲子;

  做法

  1、香蕉剥皮放入大碗中、用汤勺压成泥状,打入鸡蛋,撒上少量白糖,倒入奶粉或鲜奶,少许油,酵母及少量温开水用筷子搅拌均匀。

  2、逐渐撒入面粉,同时顺时针搅拌成均匀的面糊,使里面没有干面疙瘩,搅匀后放置几分钟。

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